Service « Bien dans ma tête »^*

Cet outil digital basé sur l‘intelligence artificielle a été pensé et validé par des médecins. Il vous permet d'évaluer en quelques clics vos symptômes et d’obtenir :

• un résumé des causes possibles,
• des informations sur le caractère d’urgence et la conduite à tenir,
• une orientation vers la ou les services les plus adaptés à votre besoin santé

Grâce à ce service, vous bénéficiez d’un programme personnalisé en ligne pour vous aider à gérer vos émotions, à développer durablement une bonne santé mentale. Ce programme est basé sur les Thérapies Cognitives Comportementales (TCC). Il comprend :

• un questionnaire d’évaluation de votre score bien-être pour construire un parcours sur-mesure.
• des séances d’auto-thérapie pour aider à travailler en profondeur sur des problèmes spécifiques
• des méditations guidées pour s’apaiser et vous ressourcer
• des séances d’auto-hypnose pour s’apaiser ou travailler des pensées positives
• des conseils et exercices tirés des TCC pour lever vos blocages

Ce service vous donne la possibilité :

• de consulter en vidéo, depuis chez vous, un psychologue, psychiatre, pédopsychiatre ou psychothérapeute
• d’accéder à des consultations sans limite de nombre, sans reste à charge⁽¹⁾ ni avance de frais
• de prendre RDV avec le médecin de votre choix et le créneau horaire qui vous convient
• d’être suivi par le même praticien en cas de nouvelle consultation vidéo

Ce service vous permet :

• de trouver facilement des praticiens parmi 18 000 professionnels sélectionnés selon des critères de formation et de pratique reconnus.
• d’accéder à des fiches d’information pratiques pour faire votre choix : motifs de consultations, méthodes thérapeutiques, etc…

Pratique ! En cas de besoin, une aide en ligne vous informe sur les différents métiers psy permettant ainsi de vous orienter vers les praticiens les plus adaptés

Cet annuaire vous donne accès aux services et numéros d’urgences associés :

• des centres d’accueil et de crise dédiés aux urgences psychiatriques
• des services d’urgences générales avec personnel de psychiatrie 24h/24, 7j/7