Assurance escalade temporaire Assurance escalade temporaire


Assurance escalade temporaire 

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Un accident d'escalade ? Sachez que vous êtes généralement couvert par la Sécurité sociale et votre complémentaire santé. Elles prennent en charge les frais de soins et d'hospitalisation si nécessaire.

Souscrire HobbiSure par Allianz, est une solution pour couvrir tout ou partie du reste à charge éventuel de vos dépenses de frais de soins et vous aider à faire face aux difficultés rencontrées dans votre vie quotidienne suite à un accident : aide à domicile, aide aux déplacements, livraison de médicaments.

Pour pratiquer votre sport en toute sécurité, n'oubliez pas de vous équiper d'un casque et de protections adaptées. En cas de chute, ou de frottement contre le mur d'escalade, ceux-ci amortiront vos chocs et collisions.

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On estime aujourd’hui à plus d’un million le nombre de français qui pratiquent l’escalade(1). Intimement liée à la pratique en extérieur, l'escalade offre plaisir et partage car celle-ci est souvent pratiquée de manière collective par plus de 87% des licenciés.

Qu'elle soit en plein air avec l'alpinisme en montagne ou en salle sur un mur et des blocs, l'escalade est avant tout une activité qui pousse au dépassement de soi. Grimper plus haut, avec des prises plus complexes et des murs de plus en plus escarpés, un sport sensationnel mais non sans risques. 
Personne n'est à l'abri d'une blessure ou d'un accident et les conséquences peuvent être multiples : luxation de l'épaule, tendinite à la cheville, entorse, fracture, commotion, déchirure musculaire.

(1) Source : La fabrique verticale, Fédération Française de l'escalade.

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Remboursement complémentaire de vos frais médicaux
Jusqu'à 500€
Remboursement de vos frais de déplacement
Jusqu'à 100€
Remboursement de vos frais d’aide à domicile
Jusqu'à 300€
Transfert ou transport
Frais réels
Retour à votre domicile des personnes restées sur place
Frais réels
Acheminement d’un proche ou d’un accompagnateur
Frais réels
Acheminement d’un chauffeur ou d’un proche pour ramener le véhicule et les personnes restées sur place
Jusqu'à 1 000€
Livraison de médicaments indispensables à domicile.
1 livraison par période d'assurance
Mise en relation avec un réseau de services à la personne

(2) Sécurité sociale, mutuelles, complémentaire santé.

(3) Sur appel téléphonique du lundi au samedi, hors jours fériés, de 8h00 à 20h00.

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Considéré comme une phase fastidieuse, l’échauffement reste une étape essentielle car il prépare le corps du grimpeur en augmentant son rythme cardiaque ainsi que sa température corporelle. Son élasticité musculaire est également augmentée.
Dans le cadre de votre activité d’escalade, réalisez votre échauffement tout en douceur en choisissant par exemple d’escalader un mur facile avec de grosses prises ou au sol en effectuant des mouvements lents. 
Passez ensuite à un échauffement plus spécifique en ciblant certaines zones du corps. En cas de légère fatigue, optez pour un échauffement complet et progressif. 
Ne négligez pas votre échauffement car il vous permettra de prendre conscience des éventuelles petites douleurs notamment dans les doigts.
Buvez, buvez, et rebuvez. 
Boire deux litres d’eau par jour est essentiel pour se prémunir des blessures. Car la déshydratation entraîne une fragilité musculaire accrue.
En cas de blessure ne forcez pas. Une blessure mal rétablie peut entrainer des lésions non négligeables si elle est sollicitée. Méfiez-vous donc, et en cas de douleur, reportez votre séance par sécurité. N’hésitez pas à prendre un temps de convalescence adéquat. 
En cas de séquelles liées à d’anciennes blessures (entorse d’un doigt par exemple), il est recommandé de le strapper.
Lorsque vous grimpez en pleine nature, en contact avec le rocher, votre peau risque d’être votre premier « douloureux » problème. Très rapidement, la peau de vos mains va se dessécher et se fendiller au niveau des doigts. Plus elle va se dessécher, plus vos doigts seront fragilisés.
Attention également aux ampoules sur vos doigts, au niveau des zones de pression. 
Il est donc essentiel, si vous grimpez plusieurs jours de suite, d’entretenir vos mains en les hydratant. Privilégiez des crèmes riches telles que des pommades hydratantes ou anti-irritations. L’astuce des grimpeurs confirmés consiste à masser longuement ses mains afin de faire pénétrer le produit et relâcher les tensions des petits muscles de la main.

Pièce maîtresse de votre équipement, oubliez les baskets et optez pour des chaussons d’escalade qui assureront la sensibilité du pied et son adhérence au mur pour grimper plus efficacement. 
Choisissez un modèle souple et confortable mais suffisamment serré et ajusté pour que le pied ne glisse pas dedans. N’oubliez pas, les pieds ayant tendance à gonfler après une séance d’escalade, prenez des chaussures qui ne vous comprimeront pas.

Ne négligez pas non plus le port de casque si vous prenez de la hauteur. Le danger n’est pas seulement de faire une chute mais aussi de recevoir des chutes de pierres ou de glace éventuelles lors de l’ascension de falaise ou de montagne. Pour plus d’informations sur le matériel nécessaire à la pratique de l’escalade, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de grimpeurs aguerris ou en magasin d’équipement sportif.

Enfin, opter pour une assurance temporaire escalade permettra en plus de ces quelques conseils de vous couvrir en cas d’accident. Cette assurance est donc un véritable plus pour vous accompagner avec le remboursement complémentaire de vos frais médicaux ainsi que des prestations d’assistance qui faciliteront votre convalescence.

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